COVID-19 - Consignes sanitaires

1. Directives sanitaires pour tous

• Lavez-vous les mains souvent à l’eau tiède courante et au savon pendant au moins 20 secondes.
• Utilisez un désinfectant à base d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et à du savon.
• Observez les règles d’hygiène lorsque vous toussez ou éternuez :
• Couvrez-vous la bouche et le nez avec votre bras afin de réduire la propagation des germes.
• Si vous utilisez un mouchoir en papier, jetez-le dès que possible et lavez-vous les mains par la suite.
• Si vous êtes malade, évitez le contact avec les personnes plus vulnérables, dont les personnes âgées et les personnes ayant une maladie chronique. Par exemple, évitez de rendre visite aux personnes hospitalisées, aux personnes hébergées dans les centres d’hébergement de soins de longue durée ou dans les résidences privées.
• Évitez le contact direct pour les salutations, comme les poignées de main, et privilégier l’usage de pratiques alternatives.
• Il est demandé à toute personne d’éviter de se déplacer d’une région à l’autre, sauf en cas de nécessité. Les déplacements inter-régionaux devraient se limiter à ceux liés à des raisons médicales et au travail, dans un contexte où le télétravail n’est pas possible.

Chaque personne a un rôle à jouer afin de diminuer les risques de propagation des virus.

2. Pour les citoyens de retour de voyage

Un isolement volontaire de 14 jours est recommandé à toutes les personnes qui reviennent de l’étranger le 12 mars 2020 ou à une date ultérieure. Ces personnes doivent faire preuve de vigilance et surveiller leurs symptômes.

Les personnes qui reviennent d’un séjour à l’extérieur du Canada et qui sont en isolement à la maison doivent respecter les consignes décrites ci-dessous.

• Restez à la maison
• N’allez pas à l’école, au travail, au CPE ou à la garderie, ni dans aucun endroit public.
• N’empruntez pas les transports publics.
• Reportez tout rendez-vous médical non urgent.
• N’accueillez pas de visiteurs à la maison.
• Appelez au 1 877 644-4545 si vous avez de la toux ou de la fièvre
• Ne vous présentez pas dans une clinique médicale sans avoir reçu au préalable un rendez-vous.
• Rendez-vous à l’urgence seulement si vous avez des difficultés respiratoires.
• Avant de vous rendre à l’urgence, contactez le 1 877 644-4545 si votre condition le permet. Si vous êtes un voyageur de retour depuis moins de 14 jours, précisez-le. On vous dira comment vous rendre et quelles précautions prendre (port de masque, utilisation de transport personnel ou d’une ambulance, etc.).

Si vous vivez avec d’autres personnes qui n’ont pas voyagé

Si vous n’avez pas de toux ou de fièvre, il n’y a aucune mesure particulière à prendre. Lavez vos mains régulièrement et évitez de partager vos objets personnels tels que : assiettes, ustensiles, verres.

Si vous avez de la toux ou de la fièvre, contactez le 1 877 644-4545 et en attendant les consignes :

• N’accueillez pas de visiteurs à la maison.
• Demeurez seul dans une pièce de la maison le plus souvent possible et fermez la porte.
• Mangez et dormez seul dans une pièce de la maison.
• Si possible, utilisez une salle de bain qui vous est uniquement réservée. Sinon, désinfectez-la après chaque utilisation.
• Évitez le plus possible d’être en contact avec les autres personnes de la maison. Si c’est impossible, portez un masque. Si un masque n’est pas disponible, gardez une distance d’au moins 2 mètres (longueur d’une grande table à manger) entre vous et les autres.
• Utilisez un mouchoir en papier pour tousser, vous moucher ou éternuer.
• Jetez le mouchoir en papier dans une poubelle et, ensuite, lavez vos mains avec l’eau et du savon.
• Si vous n’avez pas de mouchoir en papier, toussez ou éternuez dans le creux de votre coude.

3. Soutien psychologique

Vous pouvez contacter le service Info-Social 811 (consultation téléphonique psychosociale 24/7)

Contactez le service Info-Social 811 si vous vivez :

• du stress, de l’anxiété;
• des réactions émotives qui perdurent (pleurs fréquents, irritabilité, etc.);
• un sentiment de panique;
• des idées qui tournent sans arrêt dans votre tête, cela vous envahit et vous fait peur;
• des répercussions sociales de la maladie.
• des professionnels en intervention psychosociale vous offriront du soutien et vous partageront de l’information et des conseils selon vos besoins.

4. Visites dans les hôpitaux, CHSLD, et autres établissements pour aînés et adultes vulnérables

Depuis le 14 mars 2020, les visites non essentielles dans les hôpitaux, les CHSLD, les ressources intermédiaires, les ressources de type familial visées et les résidences privées pour aînés seront interdites afin de protéger les personnes les plus vulnérables ainsi que les travailleuses et travailleurs du réseau de la santé et des services sociaux.

5. Personnes âgées

Afin de protéger leur santé, il est demandé aux personnes âgées de 70 ans et plus, de rester à la maison, sauf en cas de nécessité ou d’exception, comme pour se présenter à un rendez-vous médical important.

Ainsi, il leur est demandé d’éviter de se rassembler dans les centres commerciaux ou dans les restaurants.

Les personnes âgées peuvent cependant sortir prendre une marche ou aller se procurer de la nourriture et des médicaments en respectant les consignes sanitaires recommandées. Lorsque disponible, les services de livraison à domicile sont à privilégier.

Familles et amis sont invités à appeler les personnes âgées afin de prendre de leurs nouvelles et leur demander de se protéger.